こんにちは！ポンジュです！
今回は、台湾隔離生活でホテルにあるものをまず紹介して、これがあったらよかったな、これがあってよかったと思うものを紹介させていただきます。
大体そろってるもので生活はできるのですが、2週間の隔離生活をより過ごしやすいものにしたいですよね！！！隔離生活を通常の生活のように暮らせるような持ち物リストをご紹介します。
早速見ていきましょう！！！！
（ホテルにあるものはそれぞれ違うのであくまで参考程度にご覧ください）
検疫所（二週間の隔離）で用意されていたもの
最初は検疫所で過ごします。
用意されていたものリスト
- シャンプー
- ボディソープ
- はし
- コップ
- 体温計
- ティッシュ（開封済みです（笑）すみません（笑））
- 石鹸2種類（手洗い用、洗濯用）
- ハンガー10個ぐらい
- 袋
- 水（ペットボトル）
- スリッパ
- 電気ケトル
- はぶらし
- ドライヤー
赤文字以外は次のホテルに持っていくことができました。
ティッシュなどの消耗品はなくなったら連絡すると持ってきてくれました。（私もティッシュを2回ぐらいもってきてもらいました。）
ホテルでの自主隔離
自主管理の７日間はホテル生活なので、日本のホテルにあるものとそれほど変わりはないなと思いました。
用意されていたものリスト
- 歯ブラシ（歯磨き粉付き）
- ティッシュ
- TISSUEと書いてあるものは日本では見たことがなかったのですが、切ってパックなどにも使えるみたいです☆彡
- 水（ペットボトル）
- 紙コップ
- 袋
- タオル
- 剃刀
- トイレットペーパー
- シャワーキャップ
- シャンプー
- ボディソープ
- 冷蔵庫
- ドライヤー
- ハンガー
- くし
隔離生活で必要なもの
隔離場所であったらよいものをリスト化しました。良ければスクリーンショットしてね！！！
必須リスト
- スポンジ
- タオル
- 化粧水類
- 洗顔
- 体を洗うスポンジ
追加リスト
- 食器用洗剤（箸やコップを洗う）
- 耐熱用コップ（あったかいものを飲むとき）
- ピンチハンガー
- 柔軟剤
- リンス
- 歯磨き粉
- 薬
- くし
- 自分用の体温計
- 日本食（お菓子、コーヒー、お湯で作れるみそ汁など）
隔離生活をしてみて
ここまで必要なものについて紹介してきました。
自主隔離期間のホテルに入ったときに面白いなと思ったのが、、、
歯ブラシ9本も用意されてたことです（笑）部屋が三人部屋だったのもあってもともと三人分の歯ブラシが置いてあったのですが、ほかにも袋の中に歯ブラシがたくさんそろっていました。（笑）
１日3回歯磨きするとして、それが7日続くとなると、21回歯磨きするので、1日2.3回ぐらい変えれますね（笑）！！！
でも少ないよりはありがたいです、、、！！
これから隔離をする方に
ずっと部屋の中にいて窓も開けられなかったりするので、片頭痛がひどい時もありました。そして運動を全くしないので、自分から運動する習慣を身に着けるべきだと思います。この隔離は必須で入国の際には避けられないものです。この隔離期間をどう有意義に過ごせるかがカギになってくると思いました。せっかくの時間を無駄にしないように、隔離するのが決まっているのであれば自分のしたいことをまとめておくのもいいかもしれません！！
隔離場所についてからは自分のルーティーンもできて、運動の時間、勉強の時間、お風呂に入る時間など決まってきます。私は留学生なので、特に勉強の時間をどれだけ増やせるかに重点を置いて過ごしていました。誰とも話せないし、一人でいる時間は時につらくなる時もあります。
そういうときこその携帯だと思うんです！！（笑）家族や友人と電話したり、lineしたり、、、。つながれる方法はあるので、あまりストレスに思わないように過ごしてほしいなと思います。何かあれば、すぐ検疫所の方が助けてくれます。
体を壊さないことが一番です！有意義な生活を送ってください！
それでは今回はこの辺で！
謝謝大家！下次見面！
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